Pilates estiliza tu figura
Está comprobado que practicar Pilates regularmente junto con una alimentación adecuada y una dieta equilibrada ayudan a estilizar la figura y mejorar la postura.
Pilates es efectivo para fortalecer el cuerpo desde el centro, o zona abdominal. Con ejercicios intensos de bajo impacto, puedes fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar volumen.
Por eso, muchas celebrities practican Pilates de forma regular: Jennifer Aniston, Halle Berry, Gisele Bündchen, Kendall Jenner, Jennifer López, o Dakota Johnson, entre otras muchas.

Si quieres tener un cuerpo tonificado y moverte con agilidad y elegancia, el Método Pilates es tu gran aliado gracias a que ayuda a mejorar la postura, ganar elasticidad y fortalecer la musculatura. ¡Por eso el Método Pilates es una de las disciplinas favoritas entre las celebrities!
Los beneficios que te aportará el Pilates son evidentes:
Mejora la elasticidad y la agilidad
Mejora la postura y el equilibrio
Aporta energía y vitalidad
«Con el paso del tiempo, nos encontramos dentro de cuerpos que no se corresponden con nuestro ego. Nuestros cuerpos están decaídos, nuestros hombros jorobados, nuestros ojos demacrados, nuestros músculos flácidos y nuestra vitalidad en mínimos, si es que no ha desaparecido. Este es el resultado natural de no haber desarrollado de manera uniforme nuestros músculos de la columna, tronco, brazos y piernas mientras nos dedicamos a realizar nuestras labores cotidianas y trabajos de oficina.» (cita del libro Return to Life Through Contrology, por Joseph H. Pilates)
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