Pilates para mejorar el rendimiento deportivo

La práctica de Pilates juega cada vez un papel más importante en los deportes de élite porque ayuda a optimizar el rendimiento deportivo de cualquier disciplina y a prevenir las lesiones que se producen como consecuencia de desequilibrios musculares.

Cada disciplina deportiva trabaja unos determinados grupos musculares, que ganan en volumen y se acortan. Mientras, los músculos menos relevantes quedan inactivos y se debilitan. Esto conduce a desequilibrios musculares. El Método Pilates trabaja el cuerpo de manera integral hasta los músculos más profundos, equilibrando las cadenas musculares.