Pilates para mejorar el rendimiento deportivo
La práctica de Pilates juega cada vez un papel más importante en los deportes de élite porque ayuda a optimizar el rendimiento deportivo de cualquier disciplina y a prevenir las lesiones que se producen como consecuencia de desequilibrios musculares.
Cada disciplina deportiva trabaja unos determinados grupos musculares, que ganan en volumen y se acortan. Mientras, los músculos menos relevantes quedan inactivos y se debilitan. Esto conduce a desequilibrios musculares. El Método Pilates trabaja el cuerpo de manera integral hasta los músculos más profundos, equilibrando las cadenas musculares.

Si eres deportista habitual en cualquier disciplina, puedes incorporar la práctica de Pilates para mejorar tu rendimiento deportivo. Los beneficios que te aportará el Pilates son evidentes:
Aumenta el control del cuerpo y la fuerza
Mejora la funcionalidad y reduce el riesgo lesiones
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